打造家长与孩子的内在阳光房。
学员反馈
学员的打卡片段与成长周报摘录，稍后放这里。
课程内容
12 个模块。点一个看它下面的课。
看见自己 · 破解情绪密码
情绪9 节课
- 1慢半拍·放松，走出家长紧张状态
- 2道理都懂做不到？情绪的力量·大象与骑象人
- 3情绪和感受的区别·识别才能不上火车
- 4小练习：身体感觉识别情绪
- 5小练习：感受脸谱识别情绪
- 6小游戏：猜感受，帮孩子识别情绪感受
- 7情绪的观察记录：方法和内容
- 8小结：观察记录帮助拆弹
- 9情绪：打造内在阳光房的核心
保持良好关系
看懂「问题」行为
四大支柱 · 长期培养
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